Здравствуйте, меня зовут Анна, 19 лет.
Проблема у меня с питанием. Пару лет назад страдала анорексией, весила 42. Сидела на очень строгих диетах, голод и т. д. Прошло время, удалось справиться с этой проблемой. Но со временем начала замечать, что объедаюсь. Постоянно. Даже, если не хочу кушать, все равно иду и что-нибудь ем. За день может быть до 7-10 приемов пищи. Сейчас вешу 53 кг при росте 155 см. Уже не знаю, как бороться с этой проблемой, т. к. вес растет и появились постоянные отеки. Но самая проблема в том, что неоднократно пыталась взять ситуацию под контроль, правильное питание, вести дневники, но все это заканчивалось очередным срывом.
КонсультацииАрхив
Замечаю, что объедаюсь. Не могу взять ситуацию под контроль. Мне 19 лет
257
26 апр. 2019
Анна3
27 апр. 2019
Здравствуйте, Анна. Сайчас Ваш вес вполне нормален, проблема восприятия себя может идти из прошлого
Даже, если не хочу кушать, все равно иду и что-нибудь ем. За день может быть до 7-10 приемов пищи.Это нормально. Есть нужно через каждые 2,5 - 3 часа небольшими порциями (200 г) Если контейнеры с едой приготовлены заранее, то это просто. Тогда Вы не съедите что-то сладкое или жирное. Если Вы уже лечились от расстройства пищевого поведения, Вам давали рекомендации по питанию?
Условия консультации
В режиме реального времени бесплатная консультация занимает до 20 минут в течение суток. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Консультирую через Skype, Viber, WhatsApp.
Похожие консультации
Консультацию ведет
720Отзывов
7202Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию