Ненависть к себе и окружающим. Мне 20 лет, в отношениях не состою

Здравствуйте. Меня зовут Светлана, мне 20 лет, в отношениях не состою. Дело в том, что я не принимаю себя такой, какой являюсь. Мне не нравится мое имя, не нравится внешность, критикую себя, сравниваю с другими (более успешными), все время разочаровываюсь от того, что не оправдала собственных ожиданий, часто ругаю себя и виню, в том, что недостаточно красива (стройна), недостаточно умна, недостаточно преуспела в жизни, вспоминаю свои промахи и виню себя за них. Чувствую, что я какая-то "не такая". Плохо нахожу общий язык с людьми, не получается заводить друзей. Чувствую, что не оправдываю ожидания (родителей, свои собственные, окружающих). Всегда и во всем чувствую себя хуже всех остальных, ни на что не способной. Последний год моя ненависть к себе вырывается и в ненависти к окружающим. Раздражают люди, их поведение, может взбесить любая мелочь, на которую я реагирую чаще всего агрессивно (все это в мыслях, но все таки). Этот негатив выматывает, но я не могу из него вырваться. Попытки позитивного мышления проваливаются. Как принять себя, как перестать быть агрессивной по отношению к себе и окружающим? Каким образом работать над собой? Спасибо.