КонсультацииЛичностные проблемы

Страдаю дурной привычкой. Как понять, что это рефлекс, а не реальная проблема?

540
28 апр. 2019
Селендис
С детства страдаю дурной привычкой! Рука тянется к ягодицам с желанием поправить. Как будто нижнее белье туда лезет. Как понять, что это рефлекс, а не реальная проблема?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 мая 2019
Здравствуйте. Вряд ли это рефлекс. Скорее компульсивное (неконтролируемое разумом действие). Если это вам мешает (могу предположить, что это не очень красиво), то это проблема и можно постараться и убрать.
09 мая 2019
Селендис
Какие для начала дадите рекомендации по удалению этой привычки?
09 мая 2019
В формате переписки такое трудно убрать. Есть два пути: идти в анализ, искать истоки и с ними работать; или по принципу гештальт-психологии уделить внимание и поработать с этим как с симптомом. Это надо очно или по скайпу.
Ну или надо заменить эту привычку на другую. Руки в карманах или пальцы в замок или сплетать на груди... Это уже не психология.