Неуверенность в себе и своих силах. Я психически больна или это просто стресс? Мне 28 лет

Добрый день! Мне 28 лет. И у меня есть проблемы. Я всегда была тихой и замкнутой, не могла общаться с людьми, сложно было знакомиться и адаптироваться в новой среде. Со временем все стало хуже. Чувствую неуверенность в себе, в своих силах. Есть мечта, но не могу заставить себя что-то делать для ее реализации, родители говорят, что я ленивая и эгоистка, а я просто не хочу ничего делать, не могу себя заставить. Меня начинает трясти, если долго нахожусь в обществе (даже если это мои друзья) и надо что-то говорить, не могу выступать на публике, начинаю нервничать и запинаться. Люблю одиночество, редко выхожу погулять, на работу хожу как на каторгу. В метро чувствую себя неуютно, мне кажется что все на меня смотрят и осуждают. Не могу нормально поговорить по телефону, скорее даже боюсь говорить по телефону. Есть парень, очень меня любит и поддерживает. Я его тоже люблю, но в последнее время он начинает меня раздражать, его голос, присутствие, прикосновения. Сексуальной жизни нет, либидо понижено. Перестала следить за собой, даже лень помыться и подстричь ногти. Пару лет назад по ночам просыпалась от того, будто меня кто-то зовет. Врач говорил, что это нервное, разговариваю во сне, пила валерьянку. Кроме того постоянно краем глаза видела какие-то темные фигуры. После приема успокоительных прошло, больше такого не наблюдаю. Иногда посещают мысли о суициде. Мне кажется, что если я умру, то смогу начать жизнь заново, так как я хочу, как будто игра моя перезагрузится. Это стало моей навязчивой идеей. Я вообще не понимаю, что со мной происходит? Я боюсь, что схожу с ума.