Ощущения, как будто я это не я. Кружится голова. Мне 14 лет

Здравствуйте, мне 14 лет, у меня дурное состояние. Такое чувство как будто я не я. Полгода назад я потерял дедушку. И в церкви когда его отпевали у меня закружилась голова, но я выдержал и никто не заметил. Спустя месяц в школе начались головокружения и по сегодняшний день у меня кружится периодически то когда я в магазине, то в школе, то на улице. И у меня какое-то дурное состояние, когда я смотрю в зеркало на себя у меня такое ощущение что я это не я. Я в каком то теле. Трудно спать по ночам, всякая белиберда у меня в голове. Маме сказал только про головокружения, она говорит что нужно проводить много времени на свежем воздухе. Прошу помочь мне.