Как поддержать себя, чтобы пережить сложный период? Нужно закончить универ. Мне 23 года

Здравствуйте. Александра, 23 года. Учусь на последнем курсе магистратуры и всё чаще меня стали посещать мысли о том, что проще всего будет просто умереть, лишь бы не решать, что делать в жизни дальше.
Дописать диплом - я бы лучше умерла, лишь бы это не делать.
Решить, как развивать карьеру - проще просто умереть.
И так далее.
Эти мысли меня очень сильно изматывают, иногда даже не хочется дышать, так тяжело это для меня. Более того, последнее время часто просыпаюсь с каким-то чувством страха внутри, будто дрожит, при этом это ни с чем не связано, и после того, как подышу и меня отпускает, очень сильная усталость на весь день.

Чем я могу себя подбодрить? Мне надо остаться в строю на ближайшие 2 месяца, чтобы всё таки закончить универ, и тогда уже после окончания разбираться с жизнью.