Скоро экзамен, нервы не выдерживают. Я постоянно плачу, у меня болит голова

Скоро экзамен, который решит поступлю я или нет. Так вышло, что я все силы вложила в подготовку. Мне было неважен мой внешний вид каждый день, я не общалась толком с друзьями. Мои старания не оправдались так сильно, как я рассчитывала. В итоге я оказалась у разбитого корыта. У меня нет друзей в реале, выгляжу я абсолютно неухоженно, и ко всему этому, что самое главное, у меня появилась депрессия. Я постоянно плачу, у меня постоянно болит голова. Мои родители вложили деньги в мое обучение, и если я не оправдаю их ожиданий.. Очень переживаю. Очень хочу поступить, это моя мечта, но если я не поступлю, мне кажется, что у меня будет нервный срыв еще больше. Как успокоиться и прийти в себя, я не понимаю.. Я стесняюсь выходить на улицу, я бледная, болезненный вид. Поддержать некому