Растерянность, потеря себя, есть зависимости. Как изменить свою жизнь? Мне 24 года

Виталий, 24 года, имеются травмы с позвоночником, и с каждым днём расстраиваюсь всё больше и больше из-за того что ограничил свою жизнь этим переломом. Работаю на низкооплачиваемой работе, есть зависимости, игровые, курение. Думаю что всё получится, и многое можно изменить, на мой рассудок затмевает всё, и в постоянной печали от того что всё идёт одним днём, постоянные ошибки - когда пытаюсь что-то новое сделать.. Итог: неудача. Причём так постоянно. Это не обдуманные решения, я заранее их обдумываю, но, тщетно. Как можно изменить всё? Что нужно сделать чтобы жизнь заиграла красками, чтобы мне было здорово жить, а не грустить всю жизнь.