Как исправить низкую самооценку? Боюсь потерять парня, завидую другим. Мне 18 лет

Добрый день. Меня зовут Вероника, 18 лет, работаю, учусь заочно. Есть замечательный молодой человек у меня. Но постоянно есть страх потерять его, неконтролируемая агрессивная ревность, даже там, где она не представляет опасности. Нездоровая зависть (к примеру завидую беременной девушке, ТК сама хотела бы тоже забеременеть). По поступкам парню понятно, что он меня очень любит. Но по каким-то причинам я в это не верю, постоянно боюсь потерять его, самооценка занижена у меня, я неуверена в себе, если косячу на работе долго себя угнетаю. Могу расплакаться от того, что у кого-то отношения лучше чем у меня, от зависти, ревности. Я понимаю, независимо от того, какой у меня будет мужчина, я всё равно буду требовать от него доказательств любви ко мне, требовать очень много внимания. Малейшее его игнорирование я сразу списываю на то, что он меня не любит. Я из неблагополучной семьи (родители очень сильно контролировали и многое запрещали, за малейшие косяки избивали очень жестоко). На ваш взгляд, какой у меня диагноз, какие упражнения можете посоветовать для коррекции?