КонсультацииАрхив
Как исправить низкую самооценку? Боюсь потерять парня, завидую другим. Мне 18 лет
481
12 мая 2019
Nika. .
Добрый день. Меня зовут Вероника, 18 лет, работаю, учусь заочно. Есть замечательный молодой человек у меня. Но постоянно есть страх потерять его, неконтролируемая агрессивная ревность, даже там, где она не представляет опасности. Нездоровая зависть (к примеру завидую беременной девушке, ТК сама хотела бы тоже забеременеть). По поступкам парню понятно, что он меня очень любит. Но по каким-то причинам я в это не верю, постоянно боюсь потерять его, самооценка занижена у меня, я неуверена в себе, если косячу на работе долго себя угнетаю. Могу расплакаться от того, что у кого-то отношения лучше чем у меня, от зависти, ревности. Я понимаю, независимо от того, какой у меня будет мужчина, я всё равно буду требовать от него доказательств любви ко мне, требовать очень много внимания. Малейшее его игнорирование я сразу списываю на то, что он меня не любит. Я из неблагополучной семьи (родители очень сильно контролировали и многое запрещали, за малейшие косяки избивали очень жестоко). На ваш взгляд, какой у меня диагноз, какие упражнения можете посоветовать для коррекции?
13 мая 2019
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Вероника, здравствуйте,
По Вашему тексту я вижу что Вы многое понимаете про себя, понимаете что дело не в парне и даже не в том, что происходит в ваших отношениях.
Ваше поведение складывалось годами.
Поэтому одних только упражнений для коррекции этого будет мало. Вам нужна личная работа с психотерапевтом. Можете выбрать кого-то из списка, кто Вам больше всего понравится.
Но для личного понимания того что с Вами происходит, можете почитать книжки Б. Д. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости" и "Бегство от близости". Там подробно описано всё и есть хорошие упражнения для самостоятельной работы.
По Вашему тексту я вижу что Вы многое понимаете про себя, понимаете что дело не в парне и даже не в том, что происходит в ваших отношениях.
Я из неблагополучной семьи (родители очень сильно контролировали и многое запрещали, за малейшие косяки избивали очень жестоко).
Ваше поведение складывалось годами.
Поэтому одних только упражнений для коррекции этого будет мало. Вам нужна личная работа с психотерапевтом. Можете выбрать кого-то из списка, кто Вам больше всего понравится.
Но для личного понимания того что с Вами происходит, можете почитать книжки Б. Д. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости" и "Бегство от близости". Там подробно описано всё и есть хорошие упражнения для самостоятельной работы.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4893Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию