Как перестать бояться времени? Контакты с родными вызывают слёзы. Мне 16 лет

Меня зовут Арина, мне 16 лет. Моя проблема заключается в том, что начался дикий страх времени, боязнь взрослеть и желание остаться в своём нынешнем возрасте. Появилось полное осознание того, что когда-нибудь всех близких не станет, да и родные не вечны. Любое воспоминание из детства вызывает слёзы, что это уже не повториться. Любые контакты с родными вызывают слёзы, всё время кажется, что я должна быть исключительно рядом с ними.