КонсультацииАрхив

Собираюсь разводиться. Как побороть ревность и страх и не впасть в депрессию?

489
23 мая 2019
ЛияМиа
Здравствуйте, как контролировать свои эмоции? Такие как ревность, страх. Собираюсь подавать на развод, как перебороть ревность и отпустить его и не впасть в депрессию?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 мая 2019
ЛияМиа, здравствуйте!
Контролировать эмоции - собирать их энергию внутри, которая потом "рванёт".
Полезнее давать чувствам и эмоциям безопасный выход. Это могут быть упражнения, когда Вы наедине с собой или консультация психолога.

Развод - душевная травма, которую надо пережить. Фаза депрессии скорее всего будет, но это не то же самое, что депрессия как заболевание. Примите это временное состояние, так оно пройдет быстрее.

Со страхом можно тоже поработать
Условия консультации
Бесплатная консультация в форме переписки - это отличная возможность для Вас: - Познакомиться со мной и понять, вызываю ли я у Вас доверие, как специалист и хочется ли идти дальше в разбор ситуации, если это потребуется - Прояснить свой запрос и сузить его до конкретных задач, тем самым поняв, с чем стоит работать и куда следует обратить свое внимание - Получить эмоциональную поддержку на короткое времяКонсультация длится 3 суток с момента моего ответа Вам. Отвечаю по мере возможности в течение дня с 8 до 22 ч. Со своей стороны гарантирую: - Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу - Эмоциональную поддержку - Рекомендации на нужные источники (видео, литература), если это потребуется Закрыть тему Вы можете, когда посчитаете, что Вы получили ответ на свой вопрос. ВНИМАНИЕ! Глубокие травмы и сильные актуальные переживания можно проработать только в ЛИЧНОЙ работе, текстовые консультации помогают сузить запрос и понять причину проблемы. Она не дает гарантии глубокой проработки. Поскольку формат консультации бесплатный, буду очень признательна за Ваш отзыв о моей работе или работе сайта, если она будет Вам полезной!