Как побороть гнев, тревожность и депрессивное состояние

Здравствуйте! Впервые прибегаю к помощи психолога. Чувствую, что край. Нужно менять характер, но не могу (наверное, не сильно старалась). Но теперь я настроена серьезно, поэтому нужна помощь. Частые приступы гнева. Несдержанность. Чрезмерная эмоциональность. Всё это уже стало сказываться на здоровье. Причиняю вред молодому человеку (под раздачу попадает он:(). Срываюсь на нем. Ничего практически не радует. Часто нет настроения. Сожаления какие-то. У меня прекрасная семья (не все гладко, но всё же), любимый молодой человек, который очень меня любит. Боюсь уже потерять все на свете из-за этой несдержанности.