Послеродовая депрессия. Раздражаюсь на детей и на мужа. Как бороться?

Здравствуйте! Я сама двоих маленьких детей, с появлением второго ребенка бывали ужасные истерики (у меня). Мне очень часто морально плохо, этим состояниям я почти не с кем не делюсь, оно всё во мне копится. Я раздражительная очень. Раздражаюсь на детей (чего категорически не хочу). На мужа. (Особенно злюсь на него когда и он в плохом настроении). Мужу о своем состоянии говорила, но для него это не кажется наверное таким важным. Есть подруга, которой говорила об этом, но она сама страдает от депрессии или что-то наподобие. При этом она считает, что с этим можно справиться самостоятельно (хотя её состояние длится уже годами, и я несколько лет ей твержу, что необходимо лечиться). У меня большой страх, что если обращусь к врачу, меня не так поймут и решат, что я плохая мама и детям не стоит со мной быть. Может сообщат в социальные службы.
В последнее время очень много информации о прд и о том, как матери вредят себп или детям. Я очень боюсь, что и с нами такое может случиться. Иногда мне кажется я себя не контролирую (в моменты раздраженности я могу испытывать сильную агрессию). Очень много чувства вины. Мне кажется я постоянно в этом состоянии- виню себя во всем.
Неделю назад умер наш молодой котик, а всё из-за моего состояния и болезни детей, я просто не думала, что всё так серьезно у него. Я ужасный человек. Хорошо хоть где-то выговориться, извиняюсь, что сумбурно. Спасибо.