Как избавиться от страха того, что мама будет стучать кроватью? Это бьёт по моим нервам

Здравствуйте. Как мне поступить? Дело в том, что по вечерам соседка включает телевизор а моей маме это не нравится. По утрам мама стучит кроватью. Когда я в ванной умываюсь, мне это слышно и бьёт по моим нервам. Даже когда она не стучит кроватью, у меня появляется чувство что это произойдёт. Пытаюсь не обращать внимания на всё это но слабо помогает. Дайте пожалуйста совет как поступить.