Как избавиться от глупого страха?

Добрый день, меня зовут Настя. Мне 20 лет, живу с молодым человеком. 8 месяцев назад я забрала документы из университета и ничего не сказала об этом родным. Сегодня они узнали об этом, наверное очень расстроились они... Особенно бабушка..
Завтра мне предстоит разговор с ними, я просто боюсь появиться у них на глазах от стыда.