Страх потерять работу. Возможно, причина в низкой самооценке? Мне 39 лет

Добрый день. Опишите свои страхи?

У меня как вызывают к руководству, случается ступор, как у кролика перед удавом. И я понимаю, что не надо так себя вести, но ничего не могу с этим сделать. И вообще какая то тревожность постоянно.

Где еще тревожитесь кроме работы. Когда это началось. Чем обосновываете для себя свой страх? Перед люьым началтством? Перед другими значимыми людьми, вне работы как?

У меня с детства такой страх перед вышестоящими, в детстве это учитель был, когда пошла на работу, перед руководством. А вообще перед значимыми людьми по большей части тоже самое. Хотя я мозгом понимаю, что это ненормально. И что на самом деле то мне боятся нечего. А на физическом уровне, тело меня предаёт, перед входом в кабинет к директору, я начинаю потеть, речь теряет уверенность, я как будто не в своей тарелке начинаю находиться. И долго беру себя в руки, чтобы успокоится. И я хочу избавиться от этих ненормальные симптомов, чтобы у меня появилась вновь уверенность, и люди чтобы это чувствовали. Бывает также, я ведь в продажах работаю, что с одним клиентом не ладится, у меня начинается чувство вины, что я не смогла завоевать клиента, а ведь на самом деле остальные 90% моей клиентской базы ведь мною были проработаны. Зачем же голову пеплом посыпать и боятся что руководство раскритикует. Мне кажется здесь проблема реально с самооценкой. Хотя я люблю себя, счастлива в браке. Но вот что касается излишней самокритике на работе, это мне мешает. Настроение падает и т. Д.

https://www.psysovet.ru/articles/1188 прочтите статью. И сделайте упражнение из нее.

Спасибо, Игорь! Очень интересная статья! Есть над чем задуматься. Не надо позволять людям, которые по сути такие же как я, пытаться влиять на моё настроение и мою жизнь в целом. Не надо думать, кто что подумал обо мне, знать себе цену!

Выводы верные))). В моем профиле есть статьи. Прочтите. Возможно они дадут вам ответы на некоторые вопросы, еще не заданные вами. С теплом.

Благодарю вас, Игорь! Почитаю обязательно.