Слишком много мастурбирую, постоянное возбуждение, половой жизнью ещё не жила. Мне 19 лет

Здравствуйте, я Катя, мне 19 лет. Проблема началась ещё очень давно. Началось, наверное, лет с 11, когда я впервые увидела порно. И уже тогда меня это заботило очень, я уже тогда не могла остановиться. Но если тогда это был раз-два в неделю, то теперь это каждый день раз 20. Всегда кончаю (для этого напрягаю всё тело). Половой жизнью я ещё не жила, у меня есть парень и мы постоянно занимаемся прелюдиями.
Но я чувствую возбуждение практически постоянно. Когда стою, иду куда-то по делам - ещё нормально, возбуждение не чувствуется, я про него забываю. Но как только лягу или сяду... Отвлечься как бы не пыталась не могу - единственный выход мастурбировать. Иногда я даже мастурбирую прямо за спиной у своего парня, когда он сидит за компьютером, а я просто не могу сдержаться и делаю это несколько раз и очень тихо. Кстати, кончаю меньше чем за минуту.

Скажите, пожалуйста, что мне делать. Это ужасно, я корю себя за это. Я хожу к психологу, она уже помогла мне справиться с расстройством пищевого поведения, но об этом мне гораздо более стыдно будет рассказывать ей, но я так хочу от этого избавиться!