Как себя полюбить? Не ощущаю себя красивой, не комфортно чувствую себя в своём теле

Здравствуйте.
Не могу себя любить такой какая я есть. Есть любящий парень и все вокруг говорят, что я красивая, но я себя не ощущаю красивой. Мне очень некомфортно в своём теле.
Уже давно бегаю, стараюсь не есть сладкое, но как только немного забываю 2-3 дня и опять набираю те килограммы которые просто меня очень смущают..
С детства у нас в семье папа всегда твердит маме, что ей надо быть худой. И мама всегда мне говорит, что парочку килограмм не помешает скинуть.
Но я физически даже скинув 5-7 килограмм не чувствую себя красивой. А стоит начать расстраиваться как я начинаю опять есть и опять толстеть.
Не знаю как разомкнуть этот замкнутый круг. И как начать себя любить.