КонсультацииПанические атаки
Панические атаки, тревога и страх мучают уже больше 10 лет. Мне 31 год
Поскольку вы уже проходили многочисленные обследования, и в целом, были признаны здоровой, то в вашем случае необходима психологическая психотерапия, которая будет направлена НЕ на снижение ваших симптомов панических атак, а на ваше выздоровление. Как, возможно, ни покажется странным, но это почти противоположные вещи.
Однако у меня к вам вопрос: какой помощи вы ожидаете от этой письменной консультации?
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Чем лечились, что делали, что помогло?Поскольку природа панических атак в вашем случае психогенная (об этом говорят результаты ваших обследований), то любые препараты при этом расстройстве имеют смысл только в качестве дополнительной физиологической поддержки. Сами по себе они никакой роли не играют.
Поэтому форма лечения одна - психологическая (немедикаментозная) психотерапия.
То, что вы пытаетесь лечить именно симптомы, избавляться от них - это одна из главных причин того, что ваше расстройство развивается уже столько лет, а симптомы нарастают. Ваше желание избавиться от симптомов по-человечески понятно. Но с точки зрения вашего психического здоровья в корне неверно.
Поэтому главное - психотерапия причин, а они связаны с вашими переживаниями, с отношением к каким-то обстоятельствам вашей жизни, с отношениями со значимыми людьми, а также с отношением к своему состоянию; другими словами - с вашим способом жить.
Спасибо большое за консультацию, ещё нужно найти хорошего психотерапевта в нашем городе и финансы.Маруся, я думаю, что если вы зададитесь такой целью, то вы найдете и то, и другое. Если решитесь на психотерапию у меня, можете написать мне в личном сообщении. Вместе с этим я уверен, что и в вашем городе есть психотерапевты.
Я лишь ещё раз обращу ваше особое внимание на то, что психотерапия должна быть психологической, а не медикаментозной, иначе так ничего и не изменится.
Если сейчас у вас больше нет вопросов, которые вы хотели бы обсудить со мной, завершите, пожалуйста, эту консультацию (кнопка внизу).
Отзыв о консультации
Дал толчок, с чего начать. Буду искать хорошего психотерапевта в нашем городе, чтоб решить свою проблему.