Стала раздражительной, истеричной и малообщительной. Как вернуть себя прежнюю?

В начале марта познакомилась с молодым человеком и окончательно ушла от мужа. Муж 2 месяца терроризировал звонками, смсками, то кричал матом, то ревел в трубку. Новый молодой человек не мог это терпеть и постоянно на фоне этого возникали нешуточные конфликты. Плюс разногласия с родителями и вечно кричащие дети. Сорвалась, пыталась спрыгнуть с моста, вытаскивали за волосы случайные прохожие. Стала держать всё в себе, теперь постоянно кричу на детей по любому поводу, заниматься ими не хочу. В компаниях молчу в сторонке, хотя раньше была в центре внимания, при этом мне не нравится что никто со мной не разговаривает, раздражает что люди между собой общаются. Но самой мне им сказать нечего. Людям стало со мной не интересно. Как венуть себя прежнюю？