Очень стал бояться смерти. Как снова жить спокойно?

EdwardNaas, добрый вечер.
Готова с Вами побеседовать.
Как я могу к Вам обращаться?

Эдуард,19 лет.

Эдуард, кем Вам приходится умерший? При каких обстоятельствах произошла смерть? Это первый случай Вашего столкновения со смертью знакомого человека? Что Вас больше всего пугает в смерти?

Первая любовь. Ее завалило на озере. Не первый, но первый в таком раннем возрасте, когда умирает молодой человек. Больше пугает неизвестность, пустота, не знаю, что будет после нее, но ясно, что в этом мире это точно конец

Первая любовь. Ее завалило на озере.

Сочувствую Вам.
Как давно это произошло?
В тот момент Вы были в отношениях с этой девушкой?

Больше пугает неизвестность, пустота, не знаю, что будет после нее, но ясно, что в этом мире это точно конец

Тема глубокая и непростая, тк действительно понимания того, что будет «после» никому из живущих не удалось достичь. Но ведь этим и ценна жизнь - ее конечностью, тем, что каждый день и каждое мгновение может быть последним.
Чего Вы боитесь не успеть сделать в жизни?

Неделю назад, нет не был.
Я не определился еще в жизни, не знаю

Неделю назад, нет не был.
Я не определился еще в жизни, не знаю

Неделю назад, нет не был.

Прошло совсем мало времени, у Вас состояние шока и осознания потери.

Попробуйте представить девушку и мысленно ей сказать: ты умерла, а я живой. Я живой.
Опишите своё состояние после упражнения.