Повышенное давление, панические атаки. Как с этим справиться? Мне 39 лет

Клмнопрст, добрый день. Когда у вас была первая пан. Атака?

В феврале, когда диагноз поставили.

Светлана, до февраля вас не беспокоило высокое давление? Вы могли бы вспомнить, какие то психотравмирующие события происходили с вами примерно за год до февраля?

Ну да, скончался супруг, как раз год назад.

Клмнопрст, Светлана, соболезную вашей потере. Как вам жилось этот год?

Первое время был жуткий стресс, депрессия, минус 10 кг. За неделю, потом к счатью нашелся человек, который меня из этого вытащил. Сейчас живем вместе.

Клмнопрст, как долго вы живете с человеком, который вас вытащил из прежнего состояния? Раньше вы были знакомы, общались?

Познакомились на похоронах, с тех пор вместе

Клмнопрст, добрый день. Возможно, что причина ваших панических атак именно в том, что вы не дали себе время пережить то горе до конца, пройти все стадии: Отрицание, агрессия, торги, депрессия и принятие.
Паническая атака как неконтролируемая тревога может возникать при каком либо напоминании прошлого психотравмирующего опыта. Потеря мужа запустила иррациональный страх

И как мне с этим справиться теперь?

Клмнопрст, я полагаю, вам необходима работа со специалистом, в режиме чата это маловероятно

Спасибо огромное, но пока не могу себе этого позволить.

Клмнопрст, к сожалению или к счастью, нам приходится делать выбор постоянно. Сейчас у вас так, возможно, через какое то время ситуация изменится.

Возможно. Спасибо Вам огромное.

Клмнопрст, пожалуйста, берегите себя.

Клмнопрст, если вопрос закрыт, вы можете завершить консультацию, спасибо.