Не могу забыть первого партнёра. Состою в новых отношениях и парня своего люблю, но думаю о другом

Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться
Осенью состоялся мой первый ПА, и партнёр был не моим парнем, а просто "по дружбе", нас вообще ничего не связывало, кроме встреч интимного характера, мы с ним прекратили общение уже как 7 месяцев, и 4 месяца как я состою в новых отношениях, и парня своего люблю. Проблема заключается в том, что я не могу забыть своего первого партнёра, и постоянно думаю о нём, и в основном не получаю удовольствия с парнем, не знаю что мне с этим делать