Сплетни в коллективе. Как не раздражаться на коллег?

Здравствуйте, дайте совет как на работе не раздражаться на коллектив, где я работаю. Коллектив женский постоянно обсуждают не в лучшем свете, я расстраиваюсь каждый раз говоря себе да и пусть, а потом все с начала. К о то что скажет и со своей мнительностью обижаюсь или еще хуже могу и накричать, если мне что то не нравиться. Замкнутый круг надо молчать, а я и покричать могу. Существуют же психологические приемы, только не 10 считать, не помогает, вспоминаю что надо считать потом.