Как убрать симптомы тугости соображений головного мозга?

Здравствуйте, у меня такой вопрос. Как убрать симптомы тугости соображений головного мозга очень часто как я сделаю физическую нагрузку пусти даже пробегусь у меня сразу идут последствия в виде симптомы тугости в мыслительных способностей а как проснусь 2-3 минуту ничего нет нет ну как ничего нет я чувствую тоже что то есть но потом оно усиливуются то спадают но бывают такие дни что психика в нормальном состоянии и у меня в норме мыслительные способности но этих дней всего то 2-1 раза в месяц что это??? Спасибо.