Как убрать страх отвержения? Моя уверенность в себе куда-то делась

Я знаю состояние, когда ничего не боюсь. НИ-ЧЕ-ГО. Такое состояние было у меня после случая ДТП. Был стресс, который напоминал мне, что самое страшное я пережила. И я чувствовала полную уверенность в себе, в своих силах.
Но меня гложет состояние, когда я чувствую другие страхи, например - страх отвержения, брошенности, унижения. Мне непонятно - разве нормально пережить самое страшное и обращать внимание на такую ерунду?! За это виню себя.
Я постоянно отслеживаю настроение собеседника и пытаюсь ему угодить. Жутко боюсь конфликтов. Боюсь спорить. Боюсь не понравиться.
Как избавиться от этого страха навсегда? Пошагово.
Просто обидно, что моя уверенность в себе делась куда-то!