КонсультацииСемейные отношения

Как справиться с агрессией и негативом и не срываться на близких? Мне 27 лет, в браке, есть ребёнок

518
17 июн. 2019
Аманита
Добрый день. Мне 27 лет, замужем, есть ребенок в возрасте 1 года.
Зачастую я очень агрессивна по отношению к мужу. Могу начать ругаться на него по малейшему поводу и без. При том, что он старается меня поддерживать, помогает, если что-то нужно сделать по дому, сидит с ребенком, чтобы я могла выспаться. Срываюсь я примерно раз в 2-3 месяца и начинаю просто орать в ответ на какой-нибудь комментарий или вопрос. Это расстраивает очень мужа, он считает себя виноватым и плохим человеком. Но я не всегда могу остановиться, если меня понесет. Сейчас в семье проблемы с деньгами и позволить себе работу с психологом мы не можем (иногда денег хватает только чтобы купить хорошую еду и памперсы ребенку)

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
17 июн. 2019
Аманита, здравствуйте!
Моему 4 ребенку сейчас уже 3 года, а пару лет назад я вела себя точно так же, хотя за плечами большой опыт :)

Это усталость. Она накапливается, и Вы перестаёте контролировать негативные чувства. Они вспыхивают от незначительного повода просто потому что накопились и нужна разрядка.

Что бы Вы хотели получить в результате консультации?
Условия консультации
Бесплатная консультация в форме переписки - это отличная возможность для Вас: - Познакомиться со мной и понять, вызываю ли я у Вас доверие, как специалист и хочется ли идти дальше в разбор ситуации, если это потребуется - Прояснить свой запрос и сузить его до конкретных задач, тем самым поняв, с чем стоит работать и куда следует обратить свое внимание - Получить эмоциональную поддержку на короткое времяКонсультация длится 3 суток с момента моего ответа Вам. Отвечаю по мере возможности в течение дня с 8 до 22 ч. Со своей стороны гарантирую: - Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу - Эмоциональную поддержку - Рекомендации на нужные источники (видео, литература), если это потребуется Закрыть тему Вы можете, когда посчитаете, что Вы получили ответ на свой вопрос. ВНИМАНИЕ! Глубокие травмы и сильные актуальные переживания можно проработать только в ЛИЧНОЙ работе, текстовые консультации помогают сузить запрос и понять причину проблемы. Она не дает гарантии глубокой проработки. Поскольку формат консультации бесплатный, буду очень признательна за Ваш отзыв о моей работе или работе сайта, если она будет Вам полезной!
17 июн. 2019
Аманита
В таком случае как не допускать накопления негатива, ну или выпускать пар так, чтобы не обижать ни мужа, ни ребенка?
17 июн. 2019
Регулярно планировать время, когда вы БЕЗ РЕБЕНКА делаете то, что хотите. Это не про сон ночью, это про любимые занятия (спорт, музыка, прогулка, кино и т. д.) С мужем или без него - решать вам
17 июн. 2019
Аманита
У меня есть это время регулярно. Ребенок засыпает в 8 вечера, я ложусь в 10-11. И + час-два дневного сна, в которые я принципиально не занимаюсь бытовыми делами. Видимо, дело не в этом
18 июн. 2019
Видимо, дело не в этом

Возможно. У вас есть гипотезы, в чем причина?