Мужчина стал реже писать, звонить. У меня стресс. Кричу на детей и это меня пугает. Как быть?

Как вести себя с мужчиной? Познакомились 3месяца назад, на 1месяце он сделал предложение, на втором месяце сложились так обстоятельства пришлось разъехаться по разным городам на время. Связь поддерживали, будет как месяц уже, стабильные смс, видео звонки, слова люблю скучаю. Он принял моих детей, младшей 3месяца, постарше 3года она его папой называет. Сейчас пошли реже звонки, меньше пишет. Что делать? У меня идёт стресс, я иногда могу закричать на детей. Меня это пугает, в первый раз такое состояние. Подскажите пожалуйста.