У отца есть любовница и мама об этом узнала. Как справиться и не натворить глупостей? Мне 18 лет

Здравствуйте. Меня зовут Алина. Мне 18 лет. Сложилась очень тяжёлая ситуация в моей семье. Не знаю, как справиться и не натворить глупостей.
Папа изменяет маме. Я узнала об этом совершенно случайно около года назад. Никому ничего не говорила. Постоянно рыдала, но старалась сдерживаться, как могла (родители абсолютно не понимали, что со мной происходит). Я надеялась, что в скором времени это прекратится, мой Папа одумается и сделает правильный выбор в пользу семьи, но он до сих пор продолжает общение с любовницей. А примерно полгода назад я поняла, что о любовнице узнала и мама. Они начали очень странно себя вести, жить как соседи, закрывались в комнате и выясняли отношения. Я тогда прекрасно понимала, о чем они говорят, и что между ними произошло. Он клялся маме, что прекратил общение со своей..., но все это было ложью.
Более подробно я могу рассказать в дальнейшем чате. Информации очень много.