Измена мужа в трудной для меня ситуации. Вместе почти 25 лет. Как справиться с обидой?

Здравствуйте. Мне изменил муж. Мы прожили почти 25 лет вместе. Я доверяла, была уверена в нем безоговорочно, больше, чем в себе. Никогда даже и представить не могла, что так случится. А он обманул меня, поговорил со мной по телефону и через несколько минут уже ехал к ней. Это произошло в тот период, когда я особо нуждалась в поддержке, т. к. перенесла операцию. А он хладнокровно предал, спал с другой! Сейчас он очень раскаивается, пытается быть заботливым, говорит, что любит меня, что я ему нужна. Говорит, что надо всё забыть. А я не могу. Не могу справиться с обидой. Она давит, не даёт дышать, месть, жить. Я не могу остановить слезы. Не могу прекратить представлять, как всё это было, что он чувствовал. Не могу понять, почему он пошёл к ней. Как он мог так жестоко и цинично поступить.