Справиться с изменой мужа

Здравствуйте, мне нужна помощь чтоб справится с изменой мужа. Он человек честный и рассказал мне все, были поцелуи, переписка, они признавались в любви друг другу. Это продолжалось месяц и до постели дело не дошло, их вовремя переписку прочитал сожитель той девушки. Мы живем вместе 6 лет, а в общем отношения начались 9 лет назад, есть два сына 5 лет и 9 месяцев.

Мы жили счастливо, я на все 100% была уверена в муже и ни капельки в нем не сомневалась. Да были ссоры но не доходило ни разу до расставания или чего серьезного. Я его очень сильно люблю, он говорит что тоже любит и сам не знает зачем он это сделал. Простила... Наверное... Потому что стоит остаться одной и представить что они целовались, обнимались у меня истерика начинается, внутри все переворачивает от ревности и злости что он так поступил.

Может советом поможете как мне забыть это и отпустить, мне кажется от этих мыслей я с ума сойду. Мне выговорится некому, может если выговорится выплакать все и легче станет... Спасибо