Апатия ко всему и усталость. Как победить это состояние? Мне 34 года, замужем

Галчонок, здравствуйте. Вы связываете свое состояние с какими-то событиями в жизни?

Не могу связать свое состояние с каким то событием в жизни. Были конечно скорбные события в жизни. Это смерть мамы 10 лет назад и развод с первым мужем, который поднял на меня руку и долго преследовал, но после развода прошло почти 5 лет.

Ещё была желанная беременность, которая закончилась внематочной и после этого я больше не беременела.

Часто чувствую усталость и безразличие ко всему.

Возможно, все внутренние силы уходят, чтобы хоть как-то справляться с внутренней болью, поэтому на что-то другое ресурса уже не хватает. Как считаете?

Поддержку от близких не получала, к сожалению. Приходилось справляться самой со своей болью и проблемами.

Возможно вы правы, что все силы уходят на борьбу с внутренней болью.

Благодарю за ваше сочувствие.

Галчонок, какое событие, по вашему мнению, больше всего влияет на ваше настоящее?

Прожив боль, освободятся ресурсы, силы для проживания настоящего момента. Где чаще всего находится фокус вашего внимания - в прошлом, будущем или настоящем? О чем ваши мысли? Есть ли в них сожаление о чем либо?

Событие влияющие на мое настоящее, по моему мнению, это внематочная беременность. Часто об этом вспоминаю и гляжу на детей и думаю, что у меня был бы уже ребёночек большенький. Да и напоминает об этом шоф операционный.

Галчонок, вы можете поделиться со мной своими переживаниями. Сколько недель беременности было? Какие чувства у вас были, когда узнали обо всем? Как проживали этот период после?

Беременность была не планированной, но когда узнали об этом, то радости не было предела. Даже придумали имена малышам, если девочка, то одно имя, если мальчик, то другое. Мне нравились изменения в моем организме. Была какая то окрыленность, но в то же время размеренность. И когда было 7 недель от даты зачатия, я пошла вставать на учёт. Меня осмотрели и все сомневались, что может я с беременностью, что то делала, чтоб избавиться от неё. Естественно я возмущалась, что ни чего не делала и хочу ребёночка. На УЗИ не отправили в этот день, а сказали приходить через выходные. На следующей день после осмотра, меня экстренно прооперировали в хирургии, так как разорвалась труба и нужно было меня спасать.

После операции я недели две не понимала, что со мной произошло. Не помимала, что ребёночка нет. Было как то не до этого. Так как все говорили, что если бы привезли меня чуть позже, то могли бы меня не спасти. Родные мои успокаивали, что все хорошо будет. И как я сейчас понимаю, правильно вы говорите, что не прожила боль утери. Я старалась быстрей обо всем забыть и двигаться вперёд. Так как понимала, что слезами в этой ситуации не поможешь. Пытались забеременеть после положенного срока, но не получалось. Потом пошли разногласия в нашем браке с первым мужем и было уже не до беременности. Хотя до сегодняшнего дня мне очень хочется карапузов.

Галчонок, очень жаль, что так все произошло. Сколько лет прошло после этого? Какие чувства у вас сейчас вызывает эта история?
Потеря ребенка - это горе, которое необходимо отогревать, отболеть.

Прошло 7 лет после операции. Чувства сожаления о том, что не получилось хорошей беременности. А ещё есть страх, что все может опять повториться.

Пока существует страх, беременность может не случиться.
Чаще всего материнство случается при "расслабленной голове".

Подскажите, как правильно прожить боль?

Галчонок, важно признать факт утраты не только ребенка, но и социального статуса "мама", несбывшиеся мечты. Важно, адаптироваться под новую жизнь, которая настала после.
Пройдя данный этап, воспоминания останутся, но примут другой эмоциональный окрас. Уйдут сожаления, появится желание двигаться вперёд, жить новой адаптированной жизнью. Страх забеременеть уменьшиться, а значит, шансы родить здорового ребенка увеличиться.

Спасибо вам огромное, вы мне очень помогли. Без вас я сама не могла разобраться со своей проблемой. Мне казалось, что если быстрее забыть обо всем плохом, то станет легче на душе и жизнь будет прекрасна. И я тщательно прятала боль в дальний уголок своей души, а ведь она ни куда не исчезала и копилась. Только двигаться вперёд становится тяжелей. И вот привело к тому, что ни куда уже не хочется двигаться, так как груз оказался тяжеловат. Буду пробовать принять и прожить свою боль, страхи.

А вам желаю успехов и процветания в вашем труде.

Галчонок, я рада, что вам стало понятнее. Вы уже увидели цель, а значит, надо делать первые шаги к ней. Одной справляться с болью тяжело. Психика устроена так, где опасно, туда не пускает. Поэтому лучше эту работу проводить с психологом. Вы можете обратиться к психологу в своем городе. Могу и я вам помочь.

Буду рада, если сможете мне помочь.

Я вам написала условия в личных сообщениях.