Доброго дня.
Алена, 22 года, не состою в отношениях.
Я везде ощущаю себя лишней, чувствую, что доставляю окружающим только проблемы. С родителями постоянные скандалы, потому что они пытаются навязать мне собственное видение моей жизни. С молодым человеком расстались вчера, т. к. у меня постоянные перепады настроения, а он не может поддержать или бодбодрить в трудную минуту - отстраняется и уходит с головой в работу. От этого я чувствую себя еще более одинокой. Сейчас я решила идти собственным путем (ухожу с работы, которую ненавижу, поступаю очно в университет, заселяюсь в общежитие, сдаю квартиру), но путь очень рискованный, так как все близкие против, предстоит решить много проблем в том числе преодолеть страх непоступления, срыва планов. Это продлится еще два месяца, жить мне предстоит у знакомых, а значит нельзя унывать, нужно быть максимально собранной, спокойной, вежливой. Но сердце сутками колотится как сумасшедшее и страх неудачи не дает покоя. Постоянно ловлю себя на суицидальных мыслях. Как справиться с подобным стрессом?
КонсультацииАрхив
Как справиться с суицидальными мыслями, страхом, стрессом? Мне 22 года
380
24 июн. 2019
AleaJactaest
24 июн. 2019
AleaJactaest, здравствуйте,
Хорошие планы у вас, чёткие, понятные.
От чего зависит, поступите вы или нет?
Если только от ваших знаний, то нужно сделать все необходимое.
Но в жизни невозможно все держать под контролем, правда?
Все, что необходимо для поступления с вашей стороны--вы сделаете. А есть ещё 50% везения, случая, "звезды сошлись", этот момент, увы, вне контроля.
И хорошо бы понимать, что будет, если вы не поступите, планы изменятся, то что? Чего вы боитесь?
Попробуйте посмотреть на поступление не как на супер-мега-важное событие в жизни, а как на процесс этой самой жизни. Отпустите напряжение, выпустив живой интерес к происходящему, "интересно, как все будет?", немного отойдите в сторону от этих эмоций и переживаний. Как бы со стороны понаблюдайте за происходящим.
Хорошие планы у вас, чёткие, понятные.
От чего зависит, поступите вы или нет?
Если только от ваших знаний, то нужно сделать все необходимое.
Но в жизни невозможно все держать под контролем, правда?
Все, что необходимо для поступления с вашей стороны--вы сделаете. А есть ещё 50% везения, случая, "звезды сошлись", этот момент, увы, вне контроля.
И хорошо бы понимать, что будет, если вы не поступите, планы изменятся, то что? Чего вы боитесь?
Попробуйте посмотреть на поступление не как на супер-мега-важное событие в жизни, а как на процесс этой самой жизни. Отпустите напряжение, выпустив живой интерес к происходящему, "интересно, как все будет?", немного отойдите в сторону от этих эмоций и переживаний. Как бы со стороны понаблюдайте за происходящим.
Условия консультации
Консультация здесь - форма психологической помощи, осуществляемая мной публично и получаемая Вами анонимно (без раскрытия своих личных данных - ФИО, места жительства и прочее). Это отличная возможность для Вас: - Познакомиться со мной и понять, вызываю ли я у Вас доверие, как специалист и хочется ли идти дальше в разбор ситуации, если это потребуется;- Прояснить свой запрос и сузить его до конкретных задач, тем самым поняв, с чем стоит работать и куда следует обратить свое внимание; - Получить эмоциональную поддержку на короткое время. Консультация не может длиться больше недели. Если вы не отвечаете больше трех дней, я понимаю, что ваш вопрос не актуален и я имею право закрываю тему. Закрыть тему Вы можете, когда посчитаете, что Вы получили ответ на свой вопрос. ВНИМАНИЕ! Глубокие травмы и переживания выявленные в результате работы на форуме, можно проработать только в личной работе. Консультация на не дает возможности глубокой проработки! При необходимости вы можете перейти на платную платформу. Поскольку формат консультации бесплатный, буду очень признательна за Ваш отзыв о нашей работе, если она будет вам полезной! БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ ТОЛЬКО В РАМКАХ САЙТА.
Похожие консультации
Консультацию ведет
156Отзывов
968Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию