КонсультацииАрхив

Думаю, что у меня фагофобия. Как справляться с этой проблемой? Мне 37 лет

510
24 июн. 2019
ЛюбовьКузнецова
Здравствуйте, мне 37 лет и до этого момента я жила спокойно, но произошло, случайно, что я подавилась таблеткой. После этого у меня включился панический страх проглатывания еды и моя жизнь превратилась в борьбу за выживание. Сначала я отказалась от твёрдой пищи, потом стала с трудом глотать воду, потом слюну. Через три недели я себя переломила, перестала бояться глотать слюну и воду, стала есть супы пюре и жидкую кашу. Но страх есть мясо, булку, сосиски остался. Если я ем сыр, то растворяю его во рту до состояния слюны. Психо-терапевт назначил мне пить антидепрессанты, но я не хочу травить себя такими серьезными таблетками. Я человек по натуре мнительный, слишком чувствительный и эмоциональный, и, когда я пытаюсь проглотить в супе макаронину (разжёванную), то пугаюсь, что она застрянет у меня в горле, не проглотится или уйдёт в легкие, горло сжимается и я начинаю давится. Или бывает, что проглочу, но становится трудно дышать (хотя жидкая еда прошла в пищевод и все нормально). Помогите мне, как справится с этой проблемой? Как начать кушать полноценно не боясь подавится?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 июн. 2019
Здравствуйте, Любовь.
я подавилась таблеткой. После этого у меня включился панический страх проглатывания еды
Любовь, важно быть точными в формулировках. Не "панический страх включился", а вы так впечатлились этим происшествием, что стали бояться и избегать есть. Терапия будет заключаться в возвращении к этому страшному переживанию и исследовании его, вас в нем...
Условия консультации

0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.


1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.


2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.


3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.


4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.


5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.


6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.


7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.



1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.


2. Условия проживания.


3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.


4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).


5. Как давно у вас эта проблема.


6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.


7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.


8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).


9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.


10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.


11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.


12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.