Женат много лет, но мысли у меня о парнях. Что делать?

Когда я с женой или ещё с кем-то (с девушкой) занимаемся сексом то у меня мысли зависти проявляются, т. е. хотел бы на её место во всех смыслах и прочее. Но когда у нас все заканчивается (секс) то как бы одумываюсь и не знаю что делать как же быть. Подскажи пожалуйста что делать