Как отпустить любимого? Запал в душу. Нравлюсь многим, но не ему. Что делать?

Добрый день! Скажите пожалуйста, как могу к вам обращаться?

Очень запал мне в душу... мне было сложно отпустить

Понимаю, что вам сейчас трудно. Переживание расставания - это всегда болезненно, много чувств, больно и с этим сложно справляться.

Но уже больше месяца это прекратилось,

Расскажите пожалуйста, что стало причиной прекращения ваших отношений?
Как ваш мужчина относился к вам? Какие у вас были отношения?

Добрый день! Вижу, что вы не отвечаете. Скажите пожалуйста, актуален ли еще ваш вопрос?

Добрый день, да актуален. Понимаю что зациклилась. Все валится из рук. Пытаюсь как-то поднять самооценку...

Все валится из рук. Пытаюсь как-то поднять самооценку...

Сожалею, что вам сейчас так непросто.
Пожалуйста, попробуйте ответить на вопросы, которые я писала, это поможет нам продвигаться в работе и облегчить ваше состояние.

Причиной расстования стал тот факт, что я узнала о его общении с другими девушками. А он, вместо того, чтобы признаться, извиниться, выбрал позицию, что это я сама виновата, что он вообще не готов к серьезным отношениям. Хотя его похоже, что самого не отпускала привычка или что. Я здраво понимаю, что мне совсем не нужен мужчина, который нападает, а не защищает... Но так сложно отказаться от мечты (моя мечта была иметь с ним детей и семью (((

Но так сложно отказаться от мечты (моя мечта была иметь с ним детей и семью (((

Грустно осознавать, что ваши желания могут так и не осуществиться с этим мужчиной.

узнала о его общении с другими девушками

Каким образом узнали? И уточните пожалуйста, о какой форме общения речь - переписка, встречи, флирт? Договаривались ли вы о том, что начав ваши с ним отношения, это предполагает прекращение общения с другими?

Я здраво понимаю, что мне совсем не нужен мужчина, который нападает, а не защищает...

Общение на расстоянии имеет такую особенность, что позволяет больше фантазировать о том, какой партнер, чем узнавать это в реальности. И тогда действительно, возможно, у вас были представления о том, как бы вам хотелось, но они не совпадали с планами вашего мужчины. Это на самом деле грустно и больно осознавать, но если это так, то сейчас, узнав об этом, вы в каком-то смысле сэкономили свое время.

Чувствую свою некрасивость, ненужность, разрушенные надежды и мечты...

И тогда точно можно сказать, что дело совсем не в вас, и что с вами все хорошо. Просто ваш мужчина не готов к серьезным отношениям.

Спасибо большое за помощь, я решила забить. Думаю, что все мое от меня не ушло бы. А такой мужчина мне наверное и самой не нужен. Просто обидно, когда так много вкладываешься по итогу в безсмысленные отношения ((

Сочувствую вам, слышу вашу грусть и обиду, хотя вы здорово стараетесь справится с ситуацией. Но думаю, и правда, если человек не ваш, если не способен дорожить вами и тем, как сильно ему с вами повезло, значит пока это еще не ваш человек. Желаю вам удачи в поисках своего. Если нужна помощь, обращайтесь, готова вас поддержать.

Любовь, есть ли какие-то техники в психологии для работы с эмоциями? Я слишком много переживаю из-за всего или наоборот слишком активно радуюсь. Читая книги по психологии, понимаю что эмоции только открывают в людях)) а мне бы закрыть)

Оля, скорее любая помощь психолога стремится к тому, чтобы человек был в согласии со своими эмоциями. Чтобы ощущал желания или нежелания и действовал не согласно представлений, идей, как надо поступать (это называется интроект), а чтобы осознанно мог выбирать, как будет лучше в той или иной ситуации. Поэтому кому-то для этого нужно больше углубиться в свои чувства, как вы говорите "открыть" из для себя, а кому-то научиться слышать их, но иногда прислушиваться к голосу разума тоже, и делать выбор, взвесив и разум, и эмоции. В индивидуальной терапии над этим проводится много работы. В плане техник - точно есть много книг для широкой аудитории, но я, скажу честно, не очень верю в их эффективность.

Добрый день! Могли ли я Вам еще чем-то помочь? Остались ли у вас вопросы в рамках нашей консультации или можем закрывать тему?

Да, спасибо. Наверное можно закрывать (((