Девушка сказала, что не будет со мной. Как помочь себе принять этот факт?

Больше года были отношения с девушкой. Но неделю назад она предложила остаться друзьями. А когда я попытался выяснить причину, она сказала, что не любит меня и не будет со мной. Максимум это общение. После её слов меня как будто подминили. У меня нет настроения, пытался заняться хобби или поискать другие, но ничего не вышло. Перестал видеть смысл в жизни. Пропал сон и аппетит. Сильная аппатия. Тревога в сердце. Сердце сильно бьется, тяжело дышать, мысли доходят чуть ли не суицида. Помогите советом, что делать и как быть, в таком состоянии находиться невозможно