КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Негативное отношение к определенному имени. Не хочу его слышать

392
06 июл. 2019
Мария978
Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, как убирать негативное отношение к определенному имени. Объясню подробно.
У меня в детстве была подруга, ее зовут Ульяна. Моя мама постоянно сравнивала меня с ней, приводила ее всегда в пример. А вот Ульяна то..., Ульяна сё... Я понимаю, для чего это все делалось и что такое нарциссические родители. И причем к подруге этой самой хорошо отношусь, как к человеку. Но вот эти фразы с этим именем сидят внутри меня, и очень больно отзываются.
Затем я вышла замуж, и бывшую жену моего мужа так же зовут Ульяна. Так как мой муж также оказался из числа нарциссических лиц, я про его жену очень много слышала. Как она то..., она сё... Опять таки, что я хуже. И вновь, отношение к его бывшей жене, как к человеку хорошее, а это имя УЛЬЯНА сидит прямо в печёнке уже.
И как слышу или вижу имя Ульяна, сразу буря эмоций, неприятных, охота не слушать это имя.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 июл. 2019
Здравствуйте! Расскажите, какие именно негативные чувства вы испытываете?
06 июл. 2019
Мария978
Я чувствую обиду и несправедливость, когда думаю об этих ситуациях
Чувствую, что меня не любят и не доверяют
А когда слышу имя, просто неприятное чувство, такое, как будто, что-то меня тревожит, а решить это не могу. Как будто при озвучивании этого имени меня отбрасывает в прошлое

Это как будто штамп какой-то, негативная болезненная ситуация из моего прошлого откладывает отпечаток просто на имени.
И так происходит часто в моей жизни.
Если что-то болезненное произошло, и это с чем-то ассоциируется, например, произошла какая-то ситуация в определенном городе, я потом плохо буду относиться к этому городу
06 июл. 2019
Обида - это да, чувство. А вот несправедливость - это оценка. Я вас прошу назвать именно чувство, которое может сопровождать вас, когда вы слышите имя Ульяна
06 июл. 2019
Мария978
Ревность и чувство отсутствия к себе любви
И еще нервозность
06 июл. 2019
Ревность, нервозность - да. Может еще гнев, возмущение?
Очень важно найти в себе эти чувства и выразить их
06 июл. 2019
Мария978
Возмущение это точно!
Еще ущемленность и униженность
06 июл. 2019
Есть ли вина?
06 июл. 2019
Мария978
Нет, вину не чувствую
06 июл. 2019
А теперь попробуйте понять, к кому направлены эти чувства? Возмущение, чувство униженности, ущемленности, ревность. Возьмите самое начало возникновения этих чувств
06 июл. 2019
Мария978
Изначально к маме
06 июл. 2019
Продолжите, пожалуйста, фразу: Я чувствую возмущение, унижение и обиду, когда мама сравнивает меня с Ульяной, потому что для меня это значит, что...
06 июл. 2019
Мария978
Она не принимает меня такой, какая я есть

Я чувствую возмущение, унижение и обиду, когда мой муж сравнивает меня с Ульяной, потому что для меня это значит, что... Он не любит меня и не принимает меня со всеми моими недостатками
06 июл. 2019
Для начала я предлагаю вам сесть и написать ручкой на бумаге письмо маме. Расскажите ей, что вы обижены и возмущены. Скажите ей все, что захочется и что будет в мыслях. Также напишите о своих ожиданиях и своей любви к маме. Такое письмо не нужно отправлять. Но его нужно написать, представляя маму рядом. И еще, мама не хотела, чтобы вы были похожи на кого то. Она хотела, чтобы все лучшее, что было в вас, проявилось как можно больше.
06 июл. 2019
Мария978
Спасибо за рекомендацию, сделаю
07 июл. 2019
Мария, считаете ли вы консультацию завершенной? Есть ли у вас еще вопросы ко мне? Если нет, пожалуйста, завершите консультацию (ниже кнопка "Завершить"). Буду благодарна за отзыв.

Отзыв о консультации

Благодарю Ярославу Адамюк за помощь в решении моей психологической проблемы. Мною были учтены рекомендации психолога, благодаря чему я смогла понять свою проблему.

Мария978