Частое состояние депрессии. Ощущаю недостаток любви, ласки, общения. Мне 36 лет

Здравствуйте, меня зовут Макар, мне 36 лет. Женат, двое детей...
У меня частое состояние депрессии (в этом году тем более).

С раннего детсва у меня всё плохо. Родители хотели отказаться от меня, их остановила бабушка. Всё детсво терпел оскорбления от них и старших братьев. Часто называли меня "ошибкой" и т. д. После восемнадцатилетия (т. Е. После ухода во взрослую жизнь) ни разу не поздравили меня с каким-либо праздником.

У меня были неоднократные попытки самоликвидации (суицида). Постоянно меня что-то останавливало.. Наверное, страх перед смертью.

Всё очень плохо со здоровьем, только в этом году лежал в больницах уже три раза. В последний раз сказали, что в худшем случае уйду из жизни в этом году...

На протяжении нескольких месяцев у меня
Непрекращающаяся депрессия. В последнее время даже закрадываются мысли о желании смерти и прекращении всего этого побыстрее...

Всегда проблемы со сном, частая бессоница, сплю максимум 2-4 часа в сутки.

В прошлом году пришлось пережить смерть моего новорожденного ребёнка...

Супруга говорит, что у меня очень низкая самооценка. Я с ней полностью солидарен. Такая самооценка у меня с детсва. Всегда считаю себя ненужным и жалким... Ощущаю постоянный недостаток любви, ласки и общения...