Если проблем много - поработать с психологом. Когда мы разбираемся детально с Вашими личностными особенностями, с мотивационно-ценностной сферой, с ожиданиями от отношений, мы перестраиваем мышление в сторону позитивного видения мира и ответственности за свои действия. Это легко, потому что мы опираемся на интелект и мотивацию.
Хочу похудеть, но продолжаю есть сладости. Хочу учиться, но все время откладываю.
Здесь тоже проще чем кажется, если есть мотивация - мы перестраиваем эту сложившуюся систему питания и Вы спокойно питаетесь без стресса, снижаете вес и живете спокойно, потому что едой мы тоже заполняем пустоту, отсутствие эмоций, интересов, поддержки. То же и с учебой - это интерес, увлеченнность, которая заполняет нашу жизнь. Для поддержки достаточно хороших друзей или родных, это не обязательно мужчина. Интересы мы находим сами и увлеченность дает нам радость от этого и много эмоций. Мы можем быть счастливы одни, и несчастны в паре, это факт. Если мы перестраиваем мышление, мы начинаем радоваться жизни прямо сейчас, а не проводим всю жизнь в ожидании счастья.