Изолировалась от мира. Нет потребности в общении. Как обрести себя? Мне 19 лет

Здравствуйте. Подскажите, как быть. Я изолировалась от мира. Мне 19 лет. У меня нет потреберсти в общении, я чувствую себя жутко неловко среди людей. Это началось с 5 класса. Также начались пробоемы с весом. Я сижу дома ем вредную еду и смотрю фильмы. Я понимаю, что так нельзя, но не могу себя заставить сходить куда то. Остаюсь одна я только на выходных, а когда приезжают родители, мне приходится изображать бурную деятельность. Я уезжаю из дома и стараюсь как можно дольше где-то гулять, чтобы они думали, что у меня есть дела. Я говорю, что увижусь с подругой, но на самом деле хожу одна. Сегодня суббота и мне позвонила мама, чтобы узнать как у меня дела, а я ей сказала что ушла гулять, на самом деле сижу дома. Обеспечивают меня родители, так как я студент. Чтобы выйти из дома по реально важным делам, я заказываю себе такси, чтобы чувствовать себя комфортно. Но сегодня я заказала такси, вышла к подьезду и увидела папу, на рабочей машине (он водитель). Я испугалась, мне не хотелось, чтобы он знал что я езжу на такси из за своей лени. Я подошла к нему и сделала вид, что не заказывала такси. Папа предложил меня подвезти до остановки, а такси мне пришлось отменить, причем оно уде было около подьезда. Списали с карты полную стоимость поездки. Вы прочитав это, возможно разозлитесь из за моей инфантильности. Но я хочу обрести себя, ведь когда я уезжала в деревню к бабушке я и готовила, и убиралась, и за бабушкой присматривала, и гуляла. Дома я не делаю ничего.