Угасает эмоциональный фон. Как снова начать фантазировать и возродить эмоции?

Обрываю "процесс насыщения эмоцией" еще в зачатках. Раньше я была более эмоциональным человеком, но со временем вместе с негативными (обида, жажда мести, гнев, раздражение, стыд) переживаниями у меня редуцировались и положительные. И если раньше я могла упиваться фантазиями, то сейчас я этого тоже не могу :)

В интернете, где, на удивление, я нашла очень мало материала по данной теме, советуют имитировать желаемую реакцию, чтобы со временем в неё вжиться. Но, как по мне, лицемерие никогда не приводит человека к лучшему состоянию