Раздражение, нервозность. Завожусь по любому поводу, не хочу на работу ходить, всё надоело

Здравствуйте! У меня к вам такой вопрос. Дело в том что в последнее время я стала очень раздражительной, злой, завожусь по любому поводу, не хочу на работу ходить, всё надоело. Вообще все. Часто скрываюсь на своего мч по любому поводу. Я понимаю что без помощи психолога мне не обойтись или без помощи таблеток. Глицин не помогает. Часто нервничаю по любому поводу, на работе все надоело. Я не хочу чтобы из-за моих нервов и раздражительности мы с парнем ругались. Я хочу наладить свое самочувствие, но не знаю как это правильно сделать. Мне не помогают выходные. Я не высыпаюсь часто и целый день испытываю чувство усталости, хоть и посплю бывает до 11/14 часов дня. Что мне делать? Подскажите, пожалуйста. Идти к платному психологу возможности нет, хотя бы совет как действовать дальше. С каждым разом я с понедельника жду субботы, но если бы выходные хотя бы помогали. Ничего не помогает. Ну а отпуск еще не скоро...