Это общая информация, я бы хотела рассказать свою историю подробнее, чтобы можно было понять о чем идет речь. Давайте вернемся к самому началу. К детству. Я второй ребенок в семье - младшая дочь. Не знаю, хотели ли меня так как я родилась сразу после брата с ранним сроком 7мес. Брата моего очень все в семье любили, я была на второй роли. Отец всегда на работе, со мной холоден и требователен. Мои желания не учитываются, как и мнение тоже ( и так до 18 лет). Сейчас вернувшись к родителям виню отца за такое воспитание ко мне. Но говорить ему не говорю - не поймет - сам из неблагополучной семьи, женился на маме, чтобы как-то улучшить свое положение и обрести семью и дом. Мама очень душевный, добрый человек, верующий, из хорошей полноценной семьи. Всегда была рядом со мной и сейчас. Но видиние моих проблем у нас с ней разное. Мне не хватало отца (сейчас понимаю). Я заместила его мужем. Потому что муж был сам в душе ребенок (об этом далее), но заботливым, и морально давал мне защиту и опору - что мне не хватало, что и превлекло меня в эти отношения. Не просите меня наладить отношения с отцом - я только сейчас чувствую гнев, обиду и досаду на него и не могу его простить, может в будущем это удасться мне. Мой муж был на год старше меня. Надо сказать, мне не нужно было выходить замуж, так как он один с матерью без отца рос и мать у него деспотичная женщина подавляла его и держала при себе. Но сам муж был психологом и натурой интелектуальной, харизматичной с сильной волей. Надо сказать, моя бывшая свекровь ненавидела меня, так как вообще не хотела чтобы сын с кем либо встречался - она инвалид, со сломаной ногой (одна короче другой - дробление кости), и хотела чтобы он всегда был с ней (наверно до ее смерти). Сам бывший муж (пишу бывший, а думаю что был единственный, все равно не люблю его сейчас, но боль наверно связана с чувством потери человека, который меня понимал и заботился обо мне, считала его родственной душой тогда), был юн и неуверен что ему нужно женится, это больше мое решение, так как отношения топтались на месте и нужно было как-то двигаться - уходить или женится - выбор был ему дан и он согласился женится. Тогда как я была к этому готова, потому что семья моих родителей была не благополучной из-за терании отца, - хотела создать свою, счастливую семью, - как цель, шла на все ради этого, а бывший муж казался человеком хорошим,(ну он по своему духу, если брать образы, всегда воплощал моральные качества рыцаря). Женились, его мать запретила с ней жить, ко мне он ехать не хотел (типа мой авторитетный отец подавит его морально, поставит на второе место в услужение). Жили на съемной квартире. Морально мы были как брат и сестра. Как то жили мирно душа в душу. Вначале так. Потом он стал проявлять то, что семью не хочу, детей не нужно, я дескать психолог, еще к тому же (оказалось) он интересовался оккультизмом, будет мол, людям услуги помощи оказывать и на этом бизнес строить. Бросил так работать. Я тогда поняла что нужно уходить. Но мне было тяжело это сделать, так как привязалась к нему (он морально мне компенсировал отца). Стал в позицию ребенка, я в позицию родителя - все решала сама, работала, пыталась вытянуть нас двоих. Сдалась. Решила уйти. Сама подала на развод. Он еще тогда не понял зачем это все надо и почему развод, вроде не плохо живем (моими усилиями). Про имтим надо сказать, как-то после брака мы не сошлись с ним в этом вопросе. И исключили, жили как брат и сестра. Я все годы общалась с парнем,(первая любовь) и у нас были теплые дружеские отношения, но я была всегда как-то расположена к нему ( интересовалась им, беспокоилась). Мы с первой любовью, назовем его Р., скажем так стали общаться и я как-то пожелала к нему вернуться. Но поступила честно. Развелась с мужем и стала встречаться с ним. Надо сказать, за годы мы с Р. Очень изменились и тут меня ждало разочарование и снятие розовых очков. С мужем после развода общалась по переписке, иногда в компании общих знакомых. Бывший Муж нашел через неделю себе подругу, так вместе до сих пор и живут. Вернулась после развода к родителям. Приняли холодно. Страдала от того, что не понимала что теперь делать дальше и от того что с Р. Не получились отношения. Сидела дома в пустоте, одиночестве и бессмыслености. Подруги - инфантильные девчонки про развлечения и мальчиков - что не радовало, а отягощало.(сейчас не общаюсь с ними, не жалею). Работы нет, так как перед разводом сократили. Ну и я так посидела зиму весной пошла работать. Выше писала, что работала ног не жалела (так как заняться больше было не чем - пустота снаружи пустота внутри). Получила деньги не знала куда потратить - все всегда на семью, а на себя много и не нужно вроде. Снились сны страшные - демоны, апокалипсис.(апокалипсис, с которого я всегда спасалась снился всегда - что это значит?). С мужем прекратила общение летом в июне 2016 так как стала общаться с Р. И наши отношения очень складные и хорошие. Сейчас хотим переезжать вместе жить. Не могу сказать что очень безумно люблю Р. Но его я люблю как человека душевного, с которым мне хорошо, который сам хочет чтобы у нас была семья, а то есть возрождает мои надежды на будущее, люблю как супруга, именно как супруга с теплотой в душе, но без эйфории и всяких ребячеств. Вернемся - 2016 летом поставили мне диагноз, лечили. Обращалась к психологу. Многое поняла. Но физически все еще чувствую тревогу, редко (последний раз осенью в автобусе) была паническая атака. Не переношу крика и негатива - стрессонеустойчива, вызывает гнев как ответную реакцию, болит голова. Сама холерик. Я написала много, но для того, чтобы попробовать предоставить побольше информации о себе и возможных влияниях на меня. Прошел год после развода (чуть больше года), но тревожность, плохие сны ( сны про работу, про демонов и преследование, очень яркие сны порой, иногда не проснуться из сна - ложные просыпания), неважное здоровье - легкая нервная возбудимость, не контролируемый гнев, боль или тягостная грусть на душе, социальная неадаптация - словно мир тячет, вокруг, а я не двигаюсь, - сохраняется. Как мне убрать, избавится от этих чувств? Вернуть душевное равновесие и психическое здоровье? Я сейчас думаю, что переезд от родителей поможет мне, устройство на работу и новая жизнь с Р. Но здоровье мне пока показывает, что психически, я не прошла весь путь расставания с бывшим мужем и где-то застряла на стадии Печали и депрессии. Помогите пожалуйста. Буду очень признательна.
Здравствуйте, Marri. Мне жаль, что Вы больше года находитесь в деструктивном состоянии грусти и апатии. Как долго Вы посещали психолога? Почему закончили посещать, если негативные эмоции и сейчас продолжают брать над Вами верх? Видимо, при помощи специалиста Вы поняли, чего недодал Вам отец, но не проработали прощение родителей, из-за чего сейчас на отца много обиды и гнева, которые мешают в личных отношениях. Вероятно, Ваши ожидания от поиска отца в муже и от строительства отличных от родительских отношений не увенчались успехом, и теперь Вы несете с собой груз несбывшихся ожиданий и испытываете гнев на окружающих и на весь мир за то, что надежды на счастливый союз не сбылись. Дело в том, что так же, как невозможно полностью повторить семейные отношения родителей (если их брак становится положительным примером) невозможно и обратное - создать семью, кардинально отличающуюся от родительской. Оба варианта закономерны в силу того, что Вы привносите в отношения опыт собственной семьи, а муж - опыт своих родителей, и вместе вы создаете неповторимый рисунок отношений (отягощенный родительскими моделями поведения и установками). Несмотря на то, что искали в муже отца, Вы сама стали для него родителем-Спасателем (как Ваша добрая верующая мама - Спасатель папы). Сейчас, по ощущениям, в Р. Вы тоже ищете отца?
24 мар. 2017 (изменено 30 нояб. 2019)
Marri
Спасибо вам за ответ, это важно для меня. Я посещала платного психолога и в тот момент я болела, не работала, то есть пройти терапию полностью, я не могла. И сейчас, я меняю место работы,(надо сказать о проблеме трудоустройстве студентов), и не располагаются средствами чтобы ходить к психологу. Ну и я поняла, что мне нужно менять психолога, так как она во многом мне помогла, но больше, она ничего не может сделать для меня по своим методам. С ней мы разбирались в моих отношениях к мужу и Р. Позиция родителя и ребёнка в моём браке, - это результат консультаций, мы с ней пытались снять тревожность, но ее метот через повышение стресс остойчивости, мне не подошёл, так как здоровым хорошо это улучшать, а больным, хотелось бы снять груз с души, который и выражается через тревогу. Нет, в Р. Я вижу лишь супруга. В своих чувствах я лишилась отца и не стараюсь его больше в ком либо искать. Возможно, мои негативные чувства связаны с разочарованием - я многое возлагала надежд на этот брак, и с чувством осиротения - я потеряла больше чем мужа, отца, брата, - очень родного человека. Меня ещё год назад пугало что Р. Совсем другой человек нежели мой муж, потом я поняла, что не нужно сравнивать и мне понравилось что Р. Другой. На счёт отца мы не говорили с психологом, это я недавно пришла к таким чувствам, так как теперь отец интересуется моей жизнью, а во мне вспыхивает чувство вмешательства, боли и гнева. Я очень многое помню плохого от него, и ничего хорошего.
, скажите мне пожалуйста, вы считаете что мне нужно проработать отношения с отцом? Если это уберет все то, что я чувствую, я готова это сделать.
Вы многое понимаете про себя, Marri. И я рада, что теперь Вы не сравниваете Р. С мужем: он действительно совершенно другой человек, отношения с которым могут обогатить Вас и дать тот душевный покой и счастье, к которым стремятся партнеры. Вы совершенно правы по поводу необходимости проработать обиду и гнев на отца и, наконец, простить его. Самостоятельно сделать это сложно, но Вы можете попробовать: текст моей коллеги Ольги Шмелевой - "Казалось бы … какой странный вопрос! Как можно прощать тех, кто дал жизнь? Кто заботился, любил, как мог? Но все чаще я, как семейный психолог, сталкиваюсь в своей практике с тем, что женщины в возрасте 30, 40, 50 лет носят в сердце страшную обиду на родителей…. И не хотят прощать! Ну и что - спросите вы! Может они имеют на это право! Кто знает, как родители относились к ним? И действительно, во время работы мне приходится слышать жуткие истории о том, как отец носился пьяный с топором, а мать воспитывала исключительно ремнем! Такое забыть- то сложно, а вы говорите - » простить « !!! Но почему вся мировая психотерапия построена на том, что принятие и прощение своих родителей – это главное условие для само понимания, самопознания и внутреннего взросления! Потому что хотим мы этого или нет, но мы состоим из родителей! Генетику никто не отменял! И если я не принимаю своего отца, мать, то я никогда не приму себя! Именно по родителям происходит бессознательная идентичность ребенка! Простыми словами, мальчик берет с папы пример, какой должен быть мужчина! А девочка, соответственно с мамы! И если примеры для подражания очень далеки от совершенства… Например, папа алкоголик, то сыну надо приложить немало усилий чтобы таким не стать… потому что стратегия поведения отца он подсматривает с самого детства и впитывает его как губка! Восстать против отца и стать другим, это вызов, которым не всем по силам! Но с другой стороны в каждом из нас есть все ресурсы, чтобы этого добиться! Если, например, повзрослевшая дочь продолжает хранить обиды на маму, при удобном случае напоминает о них! И как правило= это детские обиды!- » Мало внимания! Мало любви!» То становится ли эта молодая женщина женственной, ласковой, любимой? Как возможно открыться миру, любви, если есть глубокая обида на свою женскую, т. Е мамину природу!? Понимаете? Это как обложить свою душу камнями из обид и жаловаться, что нет женского счастья! Вывод! Прощать родителей необходимо прежде всего ради Себя, своего Здоровья и счастья! Все изменится в лучшую сторону, когда вы простите родителей! Бесполезно ждать, что родители додадут вам внимания и любви, которое вы не дополучили в детстве…Если вы их не простите, вы просто не позволите им это сделать, не позволите им заботиться о вас, когда вы взрослые! Встанете в позицию капризного ребенка и вам все будет мало! Это позиция Жертвы! А жертве, как известно помочь невозможно! Поэтому след. Задания и рекомендации для тех, кто будет освобождаться от детских обид на родителей! Как прощать? С чего начать? Для начала напишите терапевтические письма маме и отдельно папе, по след. Схеме. За что благодарю За что прошу прощение За что прощаю За что благодарю Это достаточно болезненные письма. Писать их нужно душой, чтобы вспомнить все негативные и положительные детали своего детства! Пусть все эмоции останутся на бумаге! После написания, письма можно сжечь! Разумеется, никому не показывать! Затем я бы посоветовала увидеть в родителях - маленькую девочку в маме и маленького мальчика в папе… как они себя чувствовали в своем детстве? Как жили? Хватало ли им внимания и любви родителей:? Проанализируйте их детство, чтобы Понять, что мама с папой любили нас, как могли! Самым наилучшим для них образом! Все, что они могли дать- они дали! Это МАКСИМУМ, на который они были способны в молодости, когда воспитывали вас! Посмотрите на них не глазами капризного ребенка, а ВЗРОСЛОГО человека, который в состояние посмотреть на родителей с пониманием, сочувствием и БЛАГОДАРНОСТЬЮ! И заключительное задание. Это взять свою детскую фотографию и начните задавать вопросы. - Как себя чувствуешь? _ О чем думаешь? - Чего боишься? Что хочешь? И самое важное, вопросы пишем правой рукой, а ответы левой!( кто левша – наоборот) Это задание для понимания потребностей своего внутреннего ребенка! Поговорите с собой маленьким с позиции самого любящего РОДИТЕЛЯ! Успокойте его и дате ему то, что он просит! Если вам больше 21 года, то у вас есть все возможности позаботиться о душевном комфорте своего « внутреннего ребенка» И САМОМУ СТАТЬ ИДЕАЛЬНЫМ РОДИТЕЛЕМ ДЛЯ СЕБЯ САМОГО!!! Это позиция Взрослого, зрелого человека! Это ответственность за свою жизнь и свое счастье! И благодарность родителям за то, что они сделали ВАМ самый главный подарок – ОНИ ПОДАРИЛИ ЖИЗНЬ!!! И только за один этот факт, можно быть беспредельно благодарным! Я помню одну свою клиентку, которой « не повезло» с родителями – оба пили. Папа бил маму. Когда она выросла, она ненавидела своих родителей! У нее не складывалась личная жизнь. На тот момент ей было 33 года. Мужчин она презирала, считала, что все они похожи на ее отца. На Своем женском счастье поставила крест! И надо было видеть, как она изменилась изнутри, когда простила своих родителей! На 3 консультации она уже стала защищать своего отца, оправдывать мать… Сейчас у нее ВПЕРВЫЕ серьезные отношения с молодым человеком …и карьерный рост! Она счастлива! Простить, это не значит забыть обиды… потому что при удобном случае они вспомнятся! Простить- это не значит принять то, как с вами поступали! Простить –это НАВСЕГДА отпустить боль из сердца и освободить свою душу от камней, чтобы впустить исцеляющую энергию любви и мудрости!"
25 мар. 2017
Marri
Спасибо вам! Вы дали мне хорошее наставление, - я не только знаю с чем мне надо поработать, но и как. Это очень важно для меня, - вы дали мне направление, радость, надежду. Я проработаю отношения с родителями. Очень вам благодарна! Я чувствовала, что мне нужно обратится к специалисту, потому что мой психолог ещё имеет брачное агенство, и ее интересы насчёт семьи немного уклонены в эту сторону. Она не выявила ничего от того, что в этой теме. Хотя, мы с ней составляли древо до моих дедов и бабуль. Мой дядя после смерти бабушки утопился, как и мой дед утонул по пьяни (со стороны отца ветвь). Посмотрев на мою жизнь,(а надо сказать, это не первый брак, - первый был гражданский, после того как Р. Ушёл в 17 лет учится, я наверно с обиды завела эти первые сожительские отношения. Сейчас мы настроены с Р. На брак и даже венчание), она сказала что мне пришлось многое пережить за свои 26 лет и не удивительно, что меня коснулась психическая болезнь (астения депрессивный синдром). Но более, она не разбиралась ничего в моей семье, что могло бы улучшить мою жизнь, хотя пробовала разбирать мои страхи, но и страх смерти, который стал очень сильным после болезни, как и страх снова заболеть и другие - показались ей естественными страхами,(я согласна, они стандартно есть у всех, но не у всех вызывает тревожность). Так что она сделала что могла, а ваша помощь оказалась на мой взгляд самой профессиональной. За что огромное вам СПАСИБО! ОТ ДУШИ!
Marri, я рада слышать, что информация о прощении родителей оказалась полезной для Вас. Если Вам не сложно, оставьте, пожалуйста, отзыв в моем разделе psysovet.ru/threads/953/ Заранее благодарю. При необходимости пишите в любое время, - будем работать. Желаю Вам успехов и семейного счастья!