Реабилитация после ожога

Здравствуйте. Я сожгла кожу спиртом на щеке при прижигании прыща. Ожог был достаточно сильным. В острой стадии выглядело все очень красным. Потом я его лечила в течение 3 месяцев. Периодически кожа очень сильно краснела. Сейчас я нашла врача и вроде бы все прошло. Но я постоянно целыми днями разглядываю это место в зеркало, мне кажется, что прошло не до конца. Изучаю свои старые фотографии. Пытаюсь понять, изменилось ли что-нибудь. То есть если какие-то неровности на коже уже были и это не моя вина, то я нормально их принимаю. Если же я понимаю что это вызвал ожог, то начинаю сильно расстраиваться. Никак не могу выйти из этого состояния, хотя и понимаю, что это ненормально. Доходит до того, что я начинаю думать, что я изменила рисунок кожи..