Заедание стресса. Правильное питание вызывает еще больший стресс. Мне 33 года

Екатерина, 33 года. Замужем. Есть сын (1 год 5 месяцев).

Как перестать заедать стресс? Усталость? Сижу с ребенком. Каждый день-"день сурка". Муж постоянно на работе. А я ем и ем... У меня уже ожирение 1 степени. Куча проблем со здоровьем. Понимаю, что надо остановиться, но не могу. Для меня - это источник радости. Как для наркомана доза, иначе и не скажишь. И жизнь изменить сейчас я не могу: сходить куда-то с подругами, тем более спорт.

Выходные у мужа редко и он на выходных своих в основном отсыпается. И сидит с ребенком только, если мне надо к врачу и не более 2х часов. Я так устала. Если отказываюсь от "вкусняшек", и пытаюсь перейти на правильное питание, то это вызывает еще больший стресс. Раздрожение. Агрессию даже. И слезы. Помогите.