Боюсь потерять родителей. Если они умрут, я не смогу их отпустить. Мне 14 лет

Здравствуйте. Мне 14. В последнее время я стала очень переживать и расстраиваться по поводу родителей. Дело в том, что я постоянно начала ждать чего-то плохого. Если мой отец уедет на работу, то я постоянно думаю, что он может разбиться на машине. Если моя мать уйдёт по делам, я боюсь что она может не вернуться. Я всегда боюсь отпускать их спать, потому что очень боюсь того, что они могут больше не проснуться. Я начинаю плакать как только подумаю о том, что случится если они умрут. Меня просто бросает в холод, я вся трясусь. Когда я слышу, как моя мама меряет давление в соседней комнате у меня просто сердце разрывается. Иногда она говорит, что из-за стресса плохо спит и меня просто выбивает из колеи. Я знаю, что рано или поздно они умрут. И я больше никогда их не увижу. Из-за этого мне так сильно хочется плакать. Я думаю о том, что когда они умрут, я не смогу их отпустить. И мне опять же становится очень грустно. Пожалуйста, помогите.