Постоянный страх. Мои переживания накопились и вылились в хронический стресс. Как справиться?

Здравствуйте!! Меня зовут Анна. Мне 25 лет, я замужем, работаю на перспективной работе. Вообще я всегда была очень жизнерадостным и веселым человеком. Но последние 2 года не ощущаю радости и счастья вообще. Я родилась с «мраморной кожей» и у меня очень чувствительная нервная система. Я очень мнительная и принимаю все близко к сердцу. Скорее всего все мои переживания накопились и вылились в хронический стресс. Все мои проблемы начались со смертью моего любимого кота. Я плакала 3 дня и после этого у меня начались приступы. Мне становится трудно дышать, болит сердце и постоянная паника. Я стала бояться умереть. Мне кажется, что я чем-то серьёзно заболели и могу умереть. Я боюсь выходить из дома и быть в местах где много людей. Постоянный страх. Помогите пожалуйста. Подскажите как справиться с моей проблемой.