Узнал, что у моей девушки появился парень и эта новость пожирает меня изнутри. Как быть? Мне 24 года

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, я запутался, оказался на эмоциональном дне. История следующая: для простоты назовем девушку Н, а меня К для упрощения понимания сути. Очень много лет назад я познакомился в интернете с Н, я получал дикое удовольствие от общения с человеком, на тот момент мне было лет 16 или 17 (сейчас 24) и в какой-то момент я понял, что хочу увидеть ее. Но загвоздка в том, что человек живет за 1400км от меня. Я не опускал нос, в 18 лет сказал родителям что я твердо решил ехать туда один, скрепя душой меня отпустили в незнакомый город совершенно одного.

Приехав и встретившись с ней мы влюбились друг в друга с 1 взгляда. Затем началась череда приездов меня к ней, её ко мне. Очень трудно поддерживать какие-либо отношения на расстоянии, поэтому несколько раз мы расставались, потом опять сходились. Первая долгая разлука случилась в 2014 году по ее инициативе, я пытался завести новые отношения, но с каждой новой девушкой я понимал что это всего лишь жалкая попытка заменить на похожую девушку, поэтому спустя год я решил "случайно" съездить в ее город по делам на 10 дней. Подстроил так чтобы она узнала об этом точно, и если я ей буду дорог, то она сама найдет способ найти меня. Так и случилось, где-то на 3-4 день моего пребывания она вышла на связь и предложила встретиться, когда я ее увидел, я понял что я по прежнему ее люблю, ну а у нее аналогично.

После этого опять начала череда длительных поездок туда-сюда. Ну и апофеозом моей истории служит то, что где-то год или полтора назад я был в жуткой депрессии и без средств существования. В тот момент я не хотел никого подпускать и просто закрылся в себе. После этого отношения начали трещать по швам, наше общение стало все меньше и меньше, она спрашивала когда я планирую приехать, а я как идиот игнорировал. Потом через пару месяцев я встал на ноги, решил все проблемы и связался с ней, спросил напрямую есть ли у тебя чувства, она ответила положительно, рассказал о своих намерениях навсегда переехать в один город и строить семью. На этом и закончили.

После этого общение не продолжилось как я планировал, я как идиот ждал что она примит какую-то инициативу и сама напишет/спросит. А в итоге через месяц где-то она пишет мне и я как идиот игнорю, а потом отвечаю так, как будто мне пофиг абсолютно (я просто не понимаю почему я так поступал) и все, на этом общение закончилось. Затем я узнаю, что пока мы не общались, она вроде как пыталась завести временные отношения, но безуспешно. Меня после этого конкретно так накрыло и я просто оборвал все связи с человеком и где-то месяцев 6-7 жил спокойно, пробовал завести новые отношения, но все равно не получалось, потому что люблю её до сих пор.

А недавно узнал, что у нее появился молодой человек и эта новость меня пожирает изнутри, как будто кусок мяса от меня оторвали. Как говорится имея - не ценим, а потерявши плачем. Я очень много дров наломал и не знаю что мне делать, буду рад любому совету, мне даже просто некому выговориться..