Плохие мысли лезут в голову, не знаю, как от них избавиться. Что делать?

Перед тем, как начать консультацию, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами бесплатной консультации:
1. Бесплатная консультация проводится в режиме вопрос-ответ в течение 30 минут непрерывного общения или в течение 3-х дней с момента первого моего ответа и далее по мере моей возможности. (обычно 2-3 сообщения в день)
2. Бесплатная консультация – это возможность получить информацию по вашей проблеме и простые рекомендации для самопомощи. Она не заменяет платную работу, поскольку в режиме 30-минутной переписки невозможно проработать проблему.
3. После окончания бесплатного периода общения мы можем перейти в платный формат работы по вашему желанию.
4. После окончания бесплатного периода общения, мы подведем промежуточные итоги, я дам вам 2-3 рекомендации для самостоятельной работы, даже если вы не захотите продолжить работу.
5. Если в течении 3-х дней, с начала моего первого сообщения, вы не выходите на связь, то я буду понимать, что проблема потеряла для вас актуальность и закрою консультацию.
*Стоимость 1-ой консультации - 1000 рублей
Форматы: Skype, Whatsapp, VK - видео\аудио связь на ваш выбор.